내 몸은 그녀가 원한다는 것을 깨달았고 (그리고 필요하다는 것을 깨달았습니다!)수많은 직업과 방문 사이에서 숨을 쉬고 우아하게 움직일 수 있다.
당신이 그들과 함께있을 때, 당신의 파트너의 몸짓을 조심하십시오. 만약 당신이 당신을 보면서 목이나 허벅지를 만지는 것을 본다면, 그들은 당신이 성적인 움직임을 시작하기를 원한다는 것을 의미합니다.
여러분은 앞으로 나아갈수록 살을 빼는 것이 더 어렵고 느리게 보이는 식단을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 당신이 상당한 양의 마른 조직을 잃어 가고 있다는 표시 일 것입니다. 프로그램을 따라 가면서 체중 감량 전에 신체가 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있기 때문에 멈추고 멈추고 심지어 역전하기 시작합니다!당신의 몸은 단지 점차적으로 실제 지방을 흘릴 수 있습니다 – 체중 감량이 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 더 빨리 잃을 수 있습니다!이 체중 감량주기를 깨고 복원하려면 신속하고 방대한 체중 감량을 약속하는 건강에 해로운 전략을 막을 필 https://ko.wikipedia.org/wiki/강남달토 요가 있습니다 – 체중 감량 프로그램 중에 훈련을하지 마십시오. 나중에 지방 복원의 파운드로 비용을 지불하십시오!
누군가와 대화를 나누고 있다면 체중을 한 발에서 다른 발로 옮기지 마십시오. 매 2 ~ 3 분마다 체중을 늘리지 마십시오. 토론을 끝내고 싶다고 생각하게 만들 수 있습니다.
2) 물건을 구입할 필요가 없습니다 체중 운동을 경험하고 훌륭한 결과를 얻은 사람으로부터 약간의 도움을받는 것이 유용 할 수 있습니다.하지만 일반적으로 필요한 것은 배짱, 약간의 인성, 일상적인 처방을 따르겠다는 약속, 그리고 몇 평방 피트의 공간을 활용할 수 있습니다 뒷마당에 여분의 침실, 차고 또는 마당을 활용할 수 있습니다. 상업 공원은 환상적인 운동 장소를 만듭니다 (특히 아침 일찍, 주말에)
4) 가이에게 알려진 가장 큰 회로 훈련 방법 운동 중에 시간 변경 스테이션을 잃을 필요가 없습니다.한 번의 운동을 마친 후에는 점프하고 두 개의 점프 잭을 사용하여 근육을 이완시키고 다음 운동으로 바로 이동하십시오.
꽉 끼는 맞춤형 재킷은 이 몸 모양을 위한 가장 좋은 선택이다. 또한 허리까지 날씬하고 몸매를 향상시킨다. 당신의 모양이 좋기 때문에 재킷의 어떤 길이도 선택할 수 있다.
싱글 가슴 재킷은 당신의 모양과 잘 어울릴 것이다. 스트레스를 많이 받는 어깨 재킷이나 주머니 정보를 방지하려고 노력한다.
그래서, 나는 다시 나의 믿음직한 마음-몸 저널을 나갔다. 나는 앉아서 내 몸, 감정, 영혼과 대화를 나누었다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지 알 필요가 있었다. 그리고 내가 어디로 가고 있었는지도
그래서 당신은 사과 체형입니다 당신의 중간 영역이 당신의 몸에서 가장 넓은 부분이라면 당신은이 체형입니다 이것을 확인하기 위해 생일 정장을 벗을 필요가 없습니다 당신과 다른 누군가를 포함하는 펑키 냄새가 나는 엘리베이터와 마찬가지로, 당신은 당신이 당신인지 알고 있습니다 사과 체격을 가지고, 가장 큰 목표는 당신이 허리를 가지고있는 것처럼 보이게하고 당신의 얼굴쪽으로 더 높은 관심을 기울이거나 당신의 다리쪽으로 아래에 나열된 관심을 빗나가게하는 것입니다
방법 #1 – 엉덩이와 허벅지를 줄여라 이것은 성서적 인물 노아를 흉내내고 싶지 않은 상황이다 당신의 바지는 홍수 위에서 기다리고 있는 것처럼 보일 수 없다 바지는 엉덩이에서 땅까지 일직선을 만들 필요가 있다 다리를 뻗어 전체 모양을 더 날씬하게 보이게 할 것이다
남자는 일반적으로 18 ~ 25 %의 범위에서 체지방이 있어야합니다 그들은 25 %를 초과하면 비만으로 간주됩니다 여자의 전형적인 다양성은 약 25 ~ 31 %입니다 체중 문제를 피하기 위해 31 %를 초과해서는 안됩니다 이러한 비율은 모든 개인에게 전형적인 것이 아닙니다 일부 운동 선수 또는 다른 사람들은 다른 전형적인 범위를 가질 수 있습니다 전형적인 비율을 이해하면 체중 감량 목표가 합리적인지 아닌지를 알 수 있습니다
즉시 정화를 시작하고 싶다면,이 제품을 자주 섭취하거나 마시는 경우 처음 며칠 동안 두통이나 현기증과 같은 금단 증상을 경험할 수 있음을 이해하십시오.
얼마 지나지 않아, 우리는 우리가 실제로 무엇이고 왜 여기에 오기로 선택했는지 잊어버렸다. 우리는 우리가 살고 있는 체격이라고 생각하기 시작했다. 그것은 암흑시대를 시작했고, 그것은 실제로 우리의 강남달토 동물 몸 속에서 우리의 경험에 대한 이야기였다.
당신의 몸과 사랑에 빠지십시오 당신이 당신의 몸에 대해 좋아하는 중요한 것들은 무엇입니까? 그들에게 관심을 끌고, 그들에 대해 토론하고, 그들에게 경의를 표하십시오. 가능성은 당신의 몸이 당신이 원했던 방법을 생각하지 않았더라도 다른 많은 환상적인 것들을 해냈습니다. 폐가 호흡하고, 심장이 뛰고, 위장이 소화되고, 간이 혈액을 여과하고 있습니다. 얼마나 아름답게 당신의 몸의 재배치를 알리십시오. 태반이 얼마나 쉽게 당신의 몸이 실제로 실패하지 않았는지 발견하십시오. 당신의 몸은 서스타에서 대단히 효과적입니다.