사람의 수면 상황, 나이, 공존하는 의료 상황 및 다른 요소의 특성에 관한 불면증의 여러 하위 유형이 있습니다. 게다가, 완전히 다른 전문가들은 이런 종류의 불면증을 정의하기 위해 다른 용어를 사용할 수 있다.
이것이 의사와 이야기하고 불면증으로 진단받는 것이 매우 중요한 이유입니다.
사회적 요소 https://search.naver.com/search.naver?query=성조숙증 에는 비 전통적인 작업 일정이 포함되며, 수면 일정이 귀하의 일정과 일치하지 않는 매트리스 동반자가 포함됩니다. 저녁에 잠들기 위해 30분 이상 걸리는 것은 MedlinePlus에 따라 불면증이 있다는 것을 암시한다.
그것이 자정 각성을 포함할 때, 대부분의 사람들은 매일 밤 많은 수의 그것들을 가지고 있다.
존스 홉킨스 의과대학은 불면증을 나타내는 것으로, 당신이 몇 초 또는 몇 분 동안 지속된다면(즉, 당신은 완전히 깨어있고 다시 잠을 잘 수 없다) 불면증을 나타낸다고 지적한다.
그 원인은 제대로 이해되지 않았지만 오래 성조숙증 지속되는 스트레스, 정서적 혼란, 여행 및 교대 근무가 요소일 수 있습니다. 만성 불면증은 나이가 들수록 빈도가 증가하며 노인 내에서 특히 빈번합니다.
만성적이거나 장기간의 불면증은 직장이나 학교에 가고 자신을 잘 돌보는 것과 같은 일상적인 임무를 수행하는 것을 어렵게 만듭니다. 불면증은 절망, 심장 질환 및 뇌졸중에 해당하는 다양한 건강 문제의 발생을 초래하거나 기여할 수 있습니다. 미국 내에서 시행된 후 2011년 10월 유럽 제약 회사인 Servier로부터 시장에 출시할 권리를 구입한 Novartis가 개발을 중단했습니다. 처방전 수면 보조제를 사용하는 성인의 비율은 나이가 들수록 증가한다.
2005 년에서 2010 년 사이에 20 세 이상 미국 성인의 약 4 %가 30 일 전에 처방전 수면 보조제를 복용했다고보고했습니다. 사용률은 가장 젊은 연령대 (20-39 세)에서 약 2 %로 가장 낮았으며 50-59 세 사이에서는 6 %로 증가했으며 80 세 이상에서는 7 %에 달했습니다.
만성 불면증은 3 개월 또는 그 이상의 간격으로 매주 수면 부족의 3일 또는 추가 밤입니다. 급성 불면증은 그 시간 임계값에 해당하는 모든 것이다. 당신의 주치의는 당신의 불면증의 원인을 결정하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 후속 검사를 명령할 수 있다.
이것들은 의학적인 지점을 확인하기 위한 혈액 검사나 수면 패턴을 측정하기 위해 잠자는 동안 착용하는 작은 시스템인 액티그래피 검사를 포함할 수 있다.
많은 경우, 의사는 당신과 이야기하는 것만으로 불면증이 있는지 여부를 알 수있는 위치에 있습니다. 당신의 의학 및 가정의 역사적 과거에 대해 토론하는 것과 함께, 당신의 의사는 당신의 수면 습관과 패턴에 대해 물을 것이다.
어떤 조건이 그 반대를 촉발 시켰는지 또는 두 상황이 전형적인 출처를 가지고 있는지는 종종 불분명합니다. 인간의 수면 습관에 대한 연구에서 피험자는 잠자는 시간의 약 3 분의 1을 소비하며 대부분의 사람들이 매일 약 8 시간의 수면을 원한다고 제안합니다. 성인 개개인은 그들이 정말로 잘 쉬어야 하는 수면의 양에 따라 다르다.
술, 담배, 거대한 식사를 피하고 잠자리에 들기 2 시간 이내에 훈련하십시오. 불면증은 다른 문제의 맥락에서 존재하거나 대개 다른 문제의 증상 일지라도 기능 장애가 될 수 있습니다. EDS는 단지 기능장애가 아니라 다양한 수면 관련 문제의 증상이다.